گاهی با پاهای برهنه روی زمین بایستید
و خنکی، نرمی، گرما و هرچه زمین در آن لحظه به شما پیشکش می‌کند، حس کنید.
آنرا احساس کنید و اجازه دهید در وجودتان جریان یابد.
همچنین، بگذارید انرژی شما نیز به زمین جاری شود.
و به این شکل با زمین در ارتباط قرار بگیرید.
مردم معمولا فقط با ششها یشان نفس می‌کشند.
و نیمی‌از بدنشان، بدون استفاده و فلج باقی می‌ماند.
و به همین دلیل، نیمی‌از زندگی شان را از دست می‌دهند.
بخش پایین بدن انسان عملکردی همانند ریشه گیاهان دارد.
پاهایتان ریشه‌های شما هستند.
و شما را با زمین مرتبط می‌سازند.
باید دوباره به پاهایتان باز گردید.
لائوتزو، به پیروان خود می‌گفت:
« تا زمانیکه یاد نگیرید چگونه با پاهای خود نفس بکشید، پیرو من نیستید. »
هرچه عمیق تر باشید، تنفستان، نیز عمیق می‌شود.
این کاملا درست است که عمق وجودتان، ارتباطی مستقیم با عمق نفسهایتان دارد.
هنگامیکه عمق نفسهایتان زیاد می‌شود و به پاهایتان می‌رسد.
به عمق وجودتان اضافه می‌شود.
نه از نظر مادی و فیزیولوژی که از نظر روحی و معنوی،
در اینصورت، از کل بدنتان استفاده کرده اید.
و برای اولین بار با کل یکپارچه شده اید و هماهنگ عمل می‌کنید.
